गिलोय के 10 स्वास्थ्य लाभ – परम प्रतिरक्षा बूस्टर

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अपने आप को ठीक करने के लिए प्राकृतिक चिकित्सा में शांति की लहर खोजने के लिए फिर से समय है।

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कई अध्ययनों के आधार पर,

आयुर्वेद उपचार को भारत और दुनिया भर में उपचार का सबसे अच्छा प्राकृतिक रूप माना जाता है।

आयुर्वेद में, गिलोय को विभिन्न बुखार और अन्य स्थितियों के उपचार के लिए सबसे अच्छी दवा में से एक माना जाता है। गिलोय तीन अमृत पौधों में से एक है। अमृत का अर्थ है ‘अमरता का मूल’। इसलिए, इसे संस्कृत में अमृतवल्ली या अमृता भी कहा जाता है।

गिलोय क्या है?

गिलोय को वैज्ञानिक रूप से टीनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया या हिंदी में गुडुची के नाम से जाना जाता है।

इसमें पाए जाने वाले एल्कलॉइड्स के कारण अत्यधिक प्रभावी माना जाता है

लेकिन जड़ और पत्तियों का भी उपयोग किया जा सकता है। चरक संहिता के एक श्लोक के अनुसार, गिलोय कड़वे स्वाद वाली मुख्य जड़ी-बूटियों में से एक है। इसका उपयोग विभिन्न विकारों में किया जाता है और वात और कफ दोष को कम करने में भी मदद करता है।

गिलोय का सेवन कैसे करें?

आयुर्वेद के अनुसार,

गिलोय का सेवन या तो चूर्ण के रूप में किया जा सकता है

या कढ़ा (काढ़ा) या रस के रूप में भी किया जा सकता है। आजकल यह कैप्सूल और रेडीमेड पाउडर में भी उपलब्ध है।

गिलोय का रस कैसे तैयार करें?

गिलोय का रस तैयार करने के लिए,

आपको पौधे की कुछ साफ, कटी हुई शाखाओं की आवश्यकता होती है।

इन कटी हुई शाखाओं को बारीक, हरे तरल पेस्ट में एक कप पानी के साथ मिश्रित करें। अब गिलोय का रस बनाने के लिए इस हरे पेस्ट को छलनी से छान लें।

गिलोय के स्वास्थ्य लाभ

 एक मजबूत इम्युनिटी बूस्टर, एंटी-टॉक्सिक, एंटीपायरेटिक (जो बुखार को कम करता है),

एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सिडेंट है। यह शास्त्रीय चिकित्सा सभी स्वास्थ्य विसंगतियों का अंतिम उत्तर है।

1: जीर्ण ज्वर के लिए गिलोय

आयुर्वेद में, दो कारकों में बुखार होता है – अमा (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त रहता है) और दूसरा कुछ विदेशी कणों के कारण होता है। जीर्ण, आवर्तक बुखार में आश्चर्यजनक रूप से कार्य करता है। यह एक विरोधी भड़काऊ, एंटीपीयरेटिक जड़ी बूटी है जो संक्रमण से लड़ने के लिए आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है और जल्दी ठीक होने में भी मदद करता है। इस में ज्वरघ्न (ज्वरनाशक) गुण है जो बुखार को कम करता है।

2: डेंगू बुखार के लिए गिलोय

एक ज्वरनाशक जड़ी बूटी है। यह डेंगू बुखार में प्लेटलेट काउंट में सुधार करता है

और जटिलताओं की संभावना को कम करता है। नियमित सेवन से डेंगू के दौरान प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है और तेजी से रिकवरी भी होती है। बेहतर परिणामों के लिए इसका रस को तुलसी के कुछ पत्तों के साथ उबालें और प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए पिएं।

3: घास बुखार के लिए गिलोय

एलर्जी बुखार के रूप में भी जाना जाता है।

यह बहती नाक, छींकने, नाक में रुकावट, आंखों में पानी आना जैसे लक्षणों को कम करता है।

तापमान को कम करने के लिए, mix चम्मच पाउडर को शहद के साथ मिलाकर भोजन से पहले खाएं।

4: कोरोना-वायरस संक्रमण के लिए गिलोय

प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है इसलिए यह विभिन्न बुखार के लिए विशेष रूप से वायरल बुखार जैसे कोरोना संक्रमण  के लिए उपयोगी हो सकता है। हालांकि इस बात के कोई सबूत नहीं हैं कि कोरोना संक्रमण को ठीक कर सकता है लेकिन यह इसके खिलाफ लड़ने के लिए आपकी प्रतिरक्षा बढ़ा सकता है। आप इसका कढ़ा या रस प्रति दिन दो बार 4-6 सप्ताह तक ले सकते हैं।

5: ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है

आयुर्वेद में, इसको ‘मधुनाशिनी’ कहा जाता है जिसका अर्थ है ‘चीनी को नष्ट करने वाला’। यह इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है जो अंततः रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। इसका मधुमेह की जटिलताओं जैसे अल्सर, किडनी की समस्याओं के लिए भी उपयोगी है।

6: प्रतिरक्षा को बढ़ाता है

इस जड़ी बूटी ने हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय किया और एक व्यक्ति में जीवन शक्ति को बढ़ाया।

दिन में दो बार अपने आहार में इसका रस या कढ़ा शामिल करें,

इससे आपकी प्रतिरक्षा में सुधार हो सकता है। यह एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को छोड़ने में मदद करता है। इसका का रस आपकी त्वचा को डिटॉक्स करता है और आपकी त्वचा को बेहतर बनाता है। इसका का उपयोग यकृत रोगों, मूत्र पथ के संक्रमण और दिल से संबंधित मुद्दों के लिए भी किया जाता है।

7: पाचन में सुधार

यह पाचन में सुधार करता है और डायरिया, कोलाइटिस, उल्टी, हाइपरसिटी, आदि जैसी पाचन संबंधी समस्याओं को कम करता है।

p चम्मच गिलोय पाउडर को 1 गिलास गुनगुने पानी में दिन में दो बार लें।

8: तनाव और चिंता को कम करता है

मानसिक तनाव और चिंता को कम करने के लिए यह एक उत्कृष्ट उपाय है। यह आपके शरीर को शांत करता है। इस में स्मृति और संज्ञानात्मक कार्यों को बढ़ाने की शक्ति भी होती है।

9: गठिया और गाउट का इलाज करता है

गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑर्थ्रेटिक  गुण होते हैं

जो गठिया और गाउट को कम करने में मदद करते हैं। जोड़ों के दर्द के लिए पाउडर को गर्म दूध के साथ सेवन करें।

10: आंखों की दृष्टि में सुधार

टॉप पर अप्लाई करते समय आंखों की दृष्टि में सुधार के लिए यह बहुत प्रभावी है।

यह आमतौर पर पंचकर्म में उपयोग किया जाता है।

आपको बस यह  पाउडर या पत्तियों को पानी में उबालना है, एक बार ठंडा होने के बाद इसे आंखों पर लगाएं।यह जड़ी बूटी का कोई दुष्प्रभाव नहीं है। हालाँकि, जब इसको अन्य मधुमेह की दवाओं के साथ लिया जाता है, तो इससे रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक सक्रिय बनाने का कारण हो सकता है जो रुमेटीइड गठिया जैसे ऑटोइम्यून रोग के लक्षणों को खराब कर सकता है। इसका प्रभाव स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए अज्ञात है। इसलिए, सुरक्षित पक्ष पर बने रहना और दुद्ध निकालना के दौरान गिलोय से बचना अच्छा है।