Tuesday, November 29, 2022
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फ्रेश कैसे दिखें

फ्रेश कैसे दिखें

इसे सीधे शब्दों में कहें, तो ताज़े दिखने का मतलब है खुद का सबसे अच्छा संस्करण।

जब लोग पूरी तरह से आराम और अधिकतम ऊर्जा प्राप्त कर लेते हैं,

तो वे अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं।

बेशक, हम अभी भी उस तरह से देखना चाहते हैं, भले ही हम सभी आवश्यकताओं को पूरा न करें। ताजा दिखना अच्छा दिखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और क्या आपके पास मूल बातें करने का समय है, या बस अपनी थकान के बावजूद इस तरह देखने के लिए एक त्वरित समाधान की तलाश कर रहे हैं, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप क्षमता को अधिकतम करने के बारे में जान सकते हैं।

फ्रेश कैसे दिखें

अपने शरीर की देखभाल

1 पर्याप्त नींद लो।

यकीनन नींद ताजा दिखने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है।

आखिरकार, जब लोग ताजगी के बारे में सोच रहे होते हैं, तो पहली चीज जो वे सोचते हैं,

वह शायद कोई है जो अपने दिन की शुरुआत में एक लंबे और फलदायी आराम  के बाद होता है। जो लोग प्रति रात कम से कम 8 घंटे सोते हैं वे वास्तव में अधिक आकर्षक महसूस करते हैं, और वे इसे भी देखना पसंद करते हैं। लंबे समय तक नींद की कमी नकारात्मक लक्षणों की एक कपड़े धोने की सूची के साथ आती है, जिनमें से कम से कम डार्क आई सर्कल और एक ब्लडशॉट कॉम्प्लेक्शन शामिल नहीं है।

sleeping women

यदि आप अपने आप को सामान्य समय पर सोने में परेशानी महसूस करते हैं,

तो हर रात एक ही समय पर सोने के लिए जाने की कोशिश करें।

पहली बार में समायोजित करना कठिन हो सकता है, लेकिन आपका शरीर अंततः उस समय थकाने की आदत में पड़ जाएगा। ओवरलीपिंग आम तौर पर लोगों के लिए उतना बड़ा जोखिम नहीं है, लेकिन यह एक ऐसी चीज है जिसके बारे में आप ध्यान रखना चाहेंगे। यदि आप सोते हैं, तो आप बिना नींद के भी उतने ही गदगद महसूस करेंगे, लेकिन जब आप इस पर होते हैं तो आप कीमती सुबह का समय भी खो देते हैं।

2 अपने बालों को नियमित रूप से धोएं।

ताजगी का एक बड़ा हिस्सा है जिस तरह से आपके बाल दिखते हैं।

चिकना बाल किसी पर भी अच्छी नज़र नहीं डालते हैं।

यद्यपि प्रत्येक सुबह शॉवर में अपने बालों को रगड़ने की सिफारिश की जाती है और अच्छा लगता है, आपको शैम्पू का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होगी जितनी बार आप सोचते हैं। हर किसी के बालों की अपनी जरूरतों का एक सेट होता है, इसलिए एक ही सख्त गाइडलाइन से चिपके रहने के बजाय, अपने शरीर के संकेतकों को सुनना और सबसे अच्छा लगता है।

shower image

आपके बालों को शैम्पू करने की मात्रा आपके जीवनशैली विकल्पों पर निर्भर करती है,

विशेष रूप से आप शारीरिक रूप से कितने सक्रिय हैं।

जितना अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होता है,

उतनी बार आपको अपने बालों को साफ करना चाहिए। शैंपू के साथ ओवरवॉश करना भी एक बुरा विचार है। यद्यपि कोई भी आपके खिलाफ स्वच्छता पर कोई मूल्य नहीं रखेगा, फिर भी आप अनजाने में अपने बालों को साफ करने वाले (और त्वचा से) स्वस्थ प्राकृतिक तेलों को बाल क्लीनर पर निकाल सकते हैं।

3.अच्छा खाएं।

अच्छी तरह से भोजन करना हर कोई जानता है

कि उन्हें क्या करना चाहिए, इसलिए यह विलाप है

कि कुछ लोग इसके साथ पालन करते हैं। फिर भी, यदि आप एक फ्रेश लुक चाहते हैं

तो इसे प्राथमिकता दी जानी चाहिए। एक स्वस्थ आहार आपके शरीर के लगभग हर हिस्से में, बालों से त्वचा तक और आंतरिक रूप से सब कुछ प्रकट होता है। [३] यद्यपि प्रत्येक व्यक्ति के आहार को उनके शरीर की आवश्यकताओं के अनुरूप बनाने के लिए कस्टम-अनुरूप होना चाहिए, लेकिन शायद कुछ चीजें हैं जो आप नियमित रूप से खाते हैं, जिन्हें आप जानते हैं कि आप बिना कर सकते हैं।

food in test

‘खाली कैलोरी’ (जैसे सोडा) को काटना और उन्हें स्वस्थ विकल्पों के साथ बदलना आपकी उपस्थिति को महीने में कम से कम समय में बदल देगा।

अच्छी तरह से खाने से आपकी उपस्थिति के साथ-साथ आपके मूड पर भी काफी प्रभाव पड़ता है।

एक स्पिरिट स्पिरिट में होने से आप दूसरों को भी उतना ही तरोताजा महसूस करवाएंगे,

जितना वे सामान्य रूप से करेंगे।

4.नियमित कार्डियो व्यायाम करें।

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कार्डियो व्यायाम में तैराकी और दौड़ने जैसे व्यायाम शामिल होते हैं

जो फेफड़ों और हृदय को तनाव देते हैं।

इन अभ्यासों के लाभ कई हैं। इससे न केवल आपके फेफड़े और हृदय काफी मजबूत हो जाएंगे, आपकी त्वचा भी सख्त दिखेगी और यदि आपके लिए वजन एक मौजूदा मुद्दा है तो आप पाउंड खोने के लिए बाध्य होंगे।

women workout

चिंता मत करो अगर तुम शुरुआत में प्रेरणा की कमी है। एक बार जब आप जा रहे हैं, एंडोर्फिन के सूक्ष्म-नशे की लत गुण आपको इससे बाहर आने के बाद एक बार और वापस आने के लिए रखेंगे

सौंदर्य प्रसाधन के साथ तरोताजा

1.अपने वॉटरलाइन पर सफेद आईलाइनर का उपयोग करे

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यह आपकी आंखों को खोलने में मदद करेगा

और उन्हें नया लुक देगा।

तुम भी अपने निचले पलकों के लिए कुछ काले eyeliner लागू कर सकते हैं उन्हें बड़ा देखो।

eye lash

अधिक सूक्ष्म या प्राकृतिक रूप के लिए, इसके बजाय नग्न आईलाइनर आज़माएं।

2.आपकी त्वचा को जीवंतता को बहाल करने के लिए त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लागू करें।

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यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप नियमित रूप से पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं, क्योंकि आपका शरीर स्वाभाविक रूप से पुनर्जलीकरण करने के लिए पूरी नींद पर निर्भर करता है। अपनी दैनिक स्वच्छता के अनुष्ठान का मॉइस्चराइजिंग हिस्सा बनाएं और आपको अपनी त्वचा को लंबे समय तक देखने के तरीके में पुरस्कार देखना चाहिए।

moisturizer face wash

अपनी आंख के नीचे एक आँख मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

एक नियमित मॉइस्चराइज़र में ऐसी सामग्री हो सकती है जो जलन पैदा कर सकती है।

3.एक मैनीक्योर और पेडीक्योर प्राप्त करें।

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हर कोई हर एक समय में एक बार खुद को लाड़ प्यार करने का हकदार है। यदि आपके हाथ और पैर थके हुए दिख रहे हैं, तो उन्हें एक सौम्य उपचार के लिए ले जाना, संभावित रूप से बड़े रूप में रूप में सुधार करेगा। हालांकि यह थोड़ा महंगा हो सकता है यदि आप नियमित रूप से जा रहे हैं, तो जिस तरह से यह दिखता है वह आपके आत्मविश्वास में बदलाव को प्रभावित कर सकता है और जिस तरह से आप खुद को महसूस करते हैं।

nails polish

यदि आपका बजट चिंता का विषय है, तो अपने आप को घर पर मैनीक्योर दें! हो सकता है कि आपको परफेक्ट लुक न मिले, लेकिन आप लंबे समय में बहुत सारा पैसा बचा लेंगे।

4.अपनी लैशल्स को कर्ल करें।

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जब आप थका हुआ महसूस कर रहे होते हैं, तो सबसे पहले आपकी आंखें दुखती हैं। इस बात को ध्यान में रखते हुए, मेकअप के साथ नए सिरे से देखने का बहुत कुछ है जिससे आपकी आँखें अधिक सतर्क दिखती हैं। जैसे ही लैश आँखों को ढाँकते हैं, उन्हें ऊपर की ओर कर्लिंग करके उन्हें चौड़ा किया जा सकता है। एक बरौनी कर्लर का प्रयोग करें और इसे पाँच सेकंड तक रोकें।

eye brow triming

आप काजल काजल या झूठी पलकों के साथ एक समान प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

आपको केवल अपने ऊपरी पलकों को कर्ल करना चाहिए। निचली पलकें प्रभावी रूप से कर्ल करने के लिए बहुत छोटी हैं।

5.कुछ आईशैडो का इस्तेमाल करें।

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एक हल्का आईशैडो आपकी आंखों को समान रूप से कर्लिंग लैशेज में खोल सकता है।

हालांकि आईशैडो किसी आसान आईलाइनर या काजल की तुलना में दिए गए ईवेंट और स्थितियों के लिए कम बहुमुखी है,

फिर भी यह कुछ ऐसा है जिसे आप देखना चाहते हैं कि आप सबसे नया लुक पाना चाहते हैं।

eye shadow

नैचुरल लुक के लिए न्यूड शेड्स चुनें जो आपकी स्किन टोन से थोड़े हल्के और कुछ शेड्स डार्क हों।

6.कुछ हाइलाइटर या लाइटिंग पाउडर लगाएं।

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एक झिलमिलाता हाइलाइटर या हल्का पाउडर चुनें जो आपकी त्वचा की टोन से कुछ शेड हल्का हो। इसे अपने चेहरे के उन क्षेत्रों पर लागू करने के लिए एक पाउडर ब्रश का उपयोग करें जो सबसे अधिक धूप प्राप्त करते हैं: नाक पुल, माथे, ठोड़ी, और चीकबोन्स।

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यह आमतौर पर समोच्च दिनचर्या का एक हिस्सा है, लेकिन यदि आप छाया से बाहर निकलते हैं, तो आपको एक सरल, ताजा-सामना करना होगा। आपके चेहरे पर एक हल्का डस्टिंग आपके चेहरे पर प्रकाश को अधिक प्रभावी ढंग से लेने देगा, जो बदले में आपके देखने के तरीके पर एक ताज़ा प्रभाव डालेगा।

ड्रेसिंग और नए सिरे से अभिनय

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1.अपने कपड़े नियमित रूप से धोएं।

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यहां तक कि अगर आप अपने जीवन की सबसे अच्छी नींद और बूट करने के लिए लंबे समय तक स्नान करते हैं,

तो आप अपने कपड़ों को एक बड़ी गड़बड़ी नहीं करेंगे।

चीजों को एक ‘सूँघने की परीक्षा’ देना हमेशा इसे काटता नहीं है।

इसके बजाय, आपको कपड़ों के विभिन्न टुकड़ों पर अलग-अलग नियम लगाने होंगे।

उदाहरण के लिए, जीन्स और अधिकांश पैंटों के मामले में, आप अपनी स्ट्रेचनेस खोने से पहले कई दिनों के दौरान उन्हें पहन सकते हैं।

टॉप्स को अधिक बार लांड्र किया जाना चाहिए,

क्योंकि शरीर की प्राकृतिक गंध सबसे अधिक धड़ से ऊपर की ओर केंद्रित होती है।

washing women

यदि आपको पसीने या शरीर से बदबू आने की संभावना है,

तो सप्ताह में एक बार अपनी बेडशीट को धोना एक अच्छा विचार है।

तकिए और कम्फर्ट साल में कई बार किए जा सकते हैं।

2.फैशन के रुझान का निरीक्षण करें।

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दिन के अंत में, आपको अपने लिए एक अनूठा और व्यक्तिगत रूप देना चाहिए। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि फैशन शैलियों के प्रकार के लिए आपको कम से कम सराहना नहीं करनी चाहिए जो समय के साथ आते हैं और जाते हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि आपके लिए एक नया रूप महत्वपूर्ण है। अद्यतित रहने से आप समकालीन और कूल्हे देख सकते हैं, और अप टू डेट रहना अपेक्षाकृत आसान है।

clothing branding

कुछ हॉट फैशन पत्रिकाओं की सदस्यता लें,

या मॉल में एक यात्रा करें यह देखने के लिए कि क्या शैलियों का प्रदर्शन हो रहा है।

कुछ हॉट फैशन पत्रिकाओं की सदस्यता लें, या मॉल में एक यात्रा करें यह देखने के लिए कि क्या शैलियों का प्रदर्शन हो रहा है।

3.अपनी उम्र और अपने शरीर के प्रकार के अनुसार पोशाक।

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फॉर्म-फिटिंग कपड़े आपको अपना सबसे नया रूप देंगे।

ऐसा कुछ पहनना जो बहुत ज्यादा बैगी हो (या अजीब तरह से तंग) ऐसा नहीं लगेगा कि बहुत सारे विचार आपके संगठन में चले गए।

आपका सबसे अच्छा शर्त यह है

कि कुछ प्रकार के कपड़ों के प्रकार में कुछ शोध किया जाए जो शरीर के कुछ प्रकारों के लिए सबसे उपयुक्त हों।

यह कहे बिना जाना चाहिए कि एक प्राकृतिक शरीर का प्रकार किसी भी अन्य से बेहतर या बुरा नहीं है।

बल्कि, यह आपके साथ काम करने का तरीका है जो मायने रखता है।

red bridal

उसी समय, अपने आप को अपने शरीर के प्रकार से बांधने न दें।

यदि कुछ भी हो, तो आपके फैशन सेंस को मुक्त किया जाना चाहिए,

और यदि आपको लगता है

कि आप दिशानिर्देशों के अनुसार एक निश्चित पोशाक को खींच सकते हैं,

तो आपको बिल्कुल चाहिए।

4.चुस्त अधिनियम ।(फ्रेश कैसे दिखें)

यदि आपने अपनी ठुड्डी को ऊपर उठा लिया है और आपका सिर जो भी आप वर्तमान में शामिल हैं, में निवेश किया है, तो लोग आपको अलग-अलग तरीके से देखने के लिए बाध्य होते हैं यदि आप चमक देख रहे हैं और दुनिया से नफरत करते हैं। बेशक, यह बस एक अच्छे मूड में रहने के लिए पर्याप्त नहीं है। यह जानना कि खुद का सर्वश्रेष्ठ पक्ष कैसे लाया जाए, यह महत्वपूर्ण है। जिस तरह से आप महसूस कर रहे हैं, उससे सावधान रहें और हंसने से न डरें। यदि आप एक अच्छे मूड में हैं, तो जब आप अपने आस-पास के लोगों को महसूस करते हैं, तो आप पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

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हंसी आपके मूड को बेहतर बनाने का सबसे आसान तरीका है। यदि कोई आपको हंसाने के लिए नहीं है, तो एक हास्य पढ़ें या एक कॉमेडी देखें। जीवन के हल्के पक्ष को देखने से आप सप्ताह के बाकी हिस्सों में महसूस कर सकते हैं। डार्क चॉकलेट खाने से आपके शरीर में स्ट्रेस हार्मोन कम होते हैं। ध्यान देने योग्य प्रभाव को जगाने के लिए कुछ टुकड़े पर्याप्त होने चाहिए।

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