Tuesday, November 29, 2022
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शरीर की मालिश के स्वास्थ्य लाभ

शरीर की मालिश

शरीर की मालिश तनाव, दर्द और अवसाद से छुटकारा पाने का प्राकृतिक तरीका है।

मानसिक और शारीरिक आराम को बढ़ावा देने के अलावा, यह नीचे दिए गए अनुसार कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।

1.यह शारीरिक तनाव से राहत देता है और विश्राम को बढ़ावा देता है।

2.यह एक प्राकृतिक दर्द निवारक है जो मांसपेशियों को आराम देता है और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता है। सिरदर्द, पीठ दर्द से पीड़ित लोग शरीर की मालिश के लिए जा सकते हैं।

3.मालिश आपके दिल को तनाव रहित किए बिना पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है,

जिससे अधिक पोषक तत्व और ऑक्सीजन आसानी से अंगों और मांसपेशियों तक पहुँच सकते हैं

और जोड़ों के लचीलेपन में सुधार होता है।

4.मालिश लसीका प्रणाली को उत्तेजित करती है ताकि शरीर के सभी विषाक्त पदार्थों को हटाकर, सभी चयापचय अपशिष्टों को बाहर निकाला जा सके।

5.एक अच्छी मालिश जो गर्म आवश्यक तेलों और लोशन के साथ सुगंध चिकित्सा का उपयोग करती है,

आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करती है।

6.यह कब्ज के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। पाचन में सुधार करता है और पोषक तत्वों को अवशोषित करता है।

7.यह वसामय और पसीने की ग्रंथियों के कामकाज में सुधार करता है जिसके परिणामस्वरूप स्वच्छ और चमकती हुई त्वचा होती है।

8.यह शारीरिक थकान को कम करता है, मांसपेशियों की ऐंठन और ऐंठन को छोड़ता है।

9.यह चिंता को कम करता है और आपको आराम और अधिक आरामदायक महसूस कराता है।

10.यह सिरदर्द और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है। 11.यह शारीरिक आराम को बढ़ाता है।

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