आंखों के नीचे काले घेरे से छुटकारा पाने के तरीके
हमने डार्क सर्कल को दूर करने के लिए 5 घरेलू उपाय किए हैं,
आई पैक से लेकर कसे हुए आलू तक,
जो आपको इन अंडर-आई सर्कल से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, जो आपको अधिक उम्र के लगते हैं।
प्राकृतिक उपचार
क्या आपको इससे नफरत नहीं है जब आप अपने लुक के बारे में सब कुछ सिर्फ पॉइंट पर करते हैं और एकमात्र डील ब्रेकर आपकी आंखों के नीचे अंधेरा नहीं बल्कि लगातार बजता रहता है। चिंता न करें, हम में से अधिकांश जीवन के किसी न किसी बिंदु पर रहे हैं।
आपको एक रहस्य बताते हैं,
यहां तक कि कुछ सबसे तेजस्वी महिलाओं को अक्सर अपने काले घेरे को छिपाने के लिए कंसीलर और मेकअप का सहारा लेना पड़ता है।
न केवल ये अंडर-आई सर्कल आपको वास्तव में जो हैं उससे कहीं अधिक पुराने लगते हैं,
लेकिन वे आपको बीमार या अस्वस्थ भी दिखते हैं।
इससे पहले कि हम इस प्राकृतिक यात्रा को शुरू करें,
मैं आपको बता दूं कि काले घेरे को ठीक करने में समय लगता है
और इसके लिए बड़े अनुशासन की आवश्यकता होती है। एक नियमित त्वचा और स्वास्थ्य देखभाल कार्यक्रम का पालन पुस्तक द्वारा किया जाना चाहिए, इसलिए रात भर जादू होने की उम्मीद न करें।एक स्वस्थ आहार उन अंधेरे के छल्ले, पत्तेदार साग, मौसमी फल, सब्जियों, ताजे फलों के रस के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
स्वस्थ और घर पर बने और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हर चीज को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
आपको प्रतिबद्धता बहुत अधिक लग सकती है, लेकिन आप जानते हैं कि आप इसके परिणाम जल्दी या बाद में देंगे।
यह समझने की जरूरत है
कि ये प्राकृतिक उपचार केवल काले घेरे से छुटकारा पाने में मदद करने का इरादा रखते हैं, जो बदले में आपके तनाव के स्तर या पोषण जैसे कई कारकों से बंधे होते हैं।
यहाँ डार्क सर्कल्स के कुछ सामान्य कारण हैं
सबसे पहले आइए काले घेरे के कुछ मूल कारणों के बारे में जानें।
1.पानी के उचित सेवन का अभाव से आंखों के नीचे काले घेरे से छुटकारा पाने के तरीके
आपके शरीर से लगातार विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना और उन्हें ऐसा करना महत्वपूर्ण है कि वे आपको नुकसान पहुंचाते हैं। अपने दैनिक सेवन में कम से कम 10-12 गिलास पानी के साथ शुरू करें।
2. हीमोग्लोबिन स्तर से आंखों के नीचे काले घेरे से छुटकारा पाने के तरीके
आपको अपने हीमोग्लोबिन के स्तर के संबंध में आंतरिक समस्याओं की भी जांच करने की आवश्यकता है
और यह देखने के लिए कि क्या कोई विटामिन की खुराक लेनी पड़ सकती है,
यह देखने के लिए अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें। हालांकि, यह एक उच्च प्रोटीन और संतुलित आहार के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है।
3.आनुवांशिक कारण
कई बार, काले घेरे का कारण आनुवांशिक हो सकता है
और इसका आपके पोषण से सीधे संबंध नहीं होना चाहिए।
ऐसे मामले में, आप उन्हें पूरी तरह से छुटकारा नहीं दे पाएंगे लेकिन एक बार ठीक से काम करने के बाद, निश्चित रूप से उन्हें काफी कम कर पाएंगे।
4.नींद न आना
रात के उल्लू के लिए जो कड़ी मेहनत करते हैं,
धूम्रपान करते हैं या शराब पीते हैं, काले घेरे दिखाई देते हैं।
अपनी जीवन शैली को संतुलित करें और उचित आराम करें
5.तनाव
ज्यादातर लोग जो बहुत तनाव में रहते हैं उन्हें भी नींद की समस्या होती है। या तो वे अशांत नींद से ग्रस्त हैं और टॉस करते हैं या लगातार चलते रहने के कारण लगातार नींद नहीं आती है। वे अक्सर सुबह जागते हैं।
6. उचित आहार का अभाव (आंखों के नीचे)
जंक, संरक्षक-भारी भोजन और ताजे सलाद की कमी और आपके आहार में पर्याप्त पौष्टिक भोजन भी त्वचा को नीरस दिखने और आपको काले घेरे देने का कारण होगा।
7. लंबी बीमारी
लंबी बीमारी से उबरने पर, आंतरिक कमजोरी के कारण काले घेरे दिखाई देने लगे।
8. कंप्यूटर घंटे
कंप्यूटर के सामने लंबे समय तक के लिए कष्टप्रद हो सकता है और तनाव और काले घेरे हो सकते हैं। मांसपेशियों को आराम देने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए हर घंटे अपनी हथेलियों में मिलाएं।
यहाँ काले घेरे के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार हैं जो मदद कर सकते हैं
तो हम उनका मुकाबला कैसे करें? हम कैसे युवा दिखते हैं और सबसे अधिक हम कैसे अपने रंग से बाहर हैं?
आप सभी के लिए जिन्हें आंतरिक समस्याएं हैं,
चाहे वह कमजोरी हो, गलत खान-पान या अनियमित जीवनशैली हो,
आपको पता है कि इसे कैसे बदलना है। सप्ताह में कम से कम तीन बार योग, ध्यान या एक शौक को शामिल करके अपने जीवन में तनाव को कम करें। इससे आपके देखने और महसूस करने का तरीका बदल जाएगा।
विटामिन की खुराक की अक्सर आवश्यकता होती है
और मैं विटामिन बी एंड सी की सिफारिश करूंगा जो त्वचा की बनावट को सुधारने और सुधारने में मदद करता है। खट्टे फल जैसे संतरे, नींबू, कीवी फल, खुबानी और खरबूजे में विटामिन सी की उच्च सामग्री होती है और इसे अपने आहार में शामिल करना चाहिए।
आप निम्नलिखित त्वचा देखभाल युक्तियों का भी पालन कर सकते हैं
1. मालिश
नारियल तेल और बादाम के तेल को मिलाएं और चारों ओर गोलाकार गति में धीरे मालिश करें। लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें। यह दैनिक किया जाना चाहिए।
आप निम्न नेत्र मास्क भी बना सकते हैं आंखों के नीचे
जो नियमित रूप से उपयोग किए जाने पर काले घेरे को हल्का करता है।
मेरा सुझाव है कि आप मास्क बनाएं और इसे फ्रिज में स्टोर करें।
यह आसानी से खराब होने के बिना 1 सप्ताह तक चलेगा।
2. आई पैक
3. टीस्पून कद्दूकस किया हुआ खीरा
इन सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और फ्रिज में रखें। कॉटन गेज से ढंकें और इस बात का ध्यान रखें कि यह पैक में न टपके। आप ठंडी जगह पर लेट कर आराम कर सकते हैं। यह आदर्श रूप से दूध और फिर पानी से धीरे से धोने से पहले कम से कम 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए।
3. टमाटर आई टोनर से आंखों के नीचे काले घेरे से छुटकारा पाने के तरीके | आंखों के नीचे
टमाटर एक उत्कृष्ट एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट के लिए बनाते हैं। यह एक हिट है जब यह सौंदर्य शासन की बात आती है। नींबू का रस और ताजे टमाटर का रस मिलाएं और इस से रोजाना मालिश करें। टोनर को लगभग 20 मिनट तक छोड़ दें और नारियल पानी से धो लें।
4. कसा हुआ आलू | आंखों के नीचे
कच्चे कसे हुए आलू या यहां तक कि ठंडे कच्चे आलू के स्लाइस त्वचा पर हल्के प्रभाव डालते हैं। मैंने डार्क सर्कल्स को हल्का करने के लिए सकारात्मक परिणामों के साथ कई बार इस सामग्री का उपयोग किया है। इसे स्वयं आज़माएँ और देखें कि यह आपके लिए कैसे काम करता है।
5. हर्बल चाय
हम में से अधिकांश ने चाय और कॉफी में बहुत अधिक चीनी की योनि का एहसास किया है। हमने हर्बल चाय और गैर-शर्करा पेय जैसे स्वास्थ्यवर्धक विकल्प पर स्विच किया है। अगर आप भी हर्बल चाय पी चुके हैं, तो कभी भी चाय की थैलियों को बिन में न फेंके, बल्कि उन्हें फ्रिज में रखें। विशेष रूप से मालिश करने के बाद इनका प्रयोग करें। कैमोमाइल चाय बैग इसके लिए अद्भुत हैं और नेत्र क्षेत्र को नाटकीय रूप से हल्का करने के लिए सिद्ध हुए हैं!
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इन अद्भुत प्राकृतिक व्यंजनों के साथ अब आप काले घेरे को कम करने के लिए तैयार हैं। लेकिन मैं आपको चेतावनी देता हूं, कोई भी त्वचा देखभाल दिनचर्या कभी भी इसके जादुई घटक के बिना पूरी नहीं हो सकती है और यह नियमितता और अनुशासन है। तो अभी शुरू करो!